Citation de Lidac78
Les bodybuilders s'entraînent principalement pour l'hypertrophie musculaire et non pour la force physique comme Anatoly. Ces derniers développent principalement des fibres musculaires de type II (fibres à contraction rapide), qui sont responsables de la force et de la taille musculaire mais fatiguent rapidement. Ils ont une capacité cardiovasculaire moins développée, car leur entraînement met moins l'accent sur l'endurance cardiorespiratoire. Ils ne sont forts que dans les mouvements auxquels ils sont habitués. La force et la performance dans des mouvements spécifiques dépendent de l'adaptation neurologique, c'est-à-dire de la capacité du système nerveux à recruter efficacement les muscles pour une tâche particulière. Les bodybuilders ne développent pas ces adaptations pour des mouvements ou des activités spécifiques en dehors de leur routine d'entraînement.

Je n'ai pas parlé d'un bodybuilder mais de mecs simplement musclés qui vont à la salle.