>>PI
Plus skinny je pense. pas vraiment de gras, mais pas 0 volume musculaire.. Juste du cardio

Bah tranquille, la bouffe de la mama est la bienvenue, même si ça va un peu ralentir ton projet 6 pack.

C'est peut être mieux... putain en vrai je suis un mongole faut que je trouve un ou des tutos youtube pour optimiser le rendu avec juste le pdc et éviter de faire des dingueries. Du coup c'est pas plus mal de partir un petit moment ça va me forcer à me documenter intelligemment

En pdc, tu sais travailler tous les muscles importants, sauf le faisceau moyen des deltoïdes, mais ça c’est easy à travailler chez soi, suffit de go élévations latérales en séries de 30 en commençant acec des poids ou des bouteilles d’eau de 5kg, par exemple.