>>PI
Vas-y en vrai t'as raison, je vais focus sur les abdos et tenter les différentes variantes de pompes cimer pour les tuyaux akhy.
Ouais l'idée c'est bien l'hypertrophie, mais sah en ce moment je suis en France donc je bouffe ce que prépare la daronne. Bref du coup ça va être trop compliqué de me faire un régime bien adapté tu connais...

Ouais. Toi t’es plutôt skinnyfat/skinny, c’est ça ?

Edit: par contre je compte bien remettre le couvert à la fin de ce challenge et repartir sur un deuxième full dos-epaules-bras.

Pourquoi tu fais pas un full body dès le départ, avec un programme un peu plus léger sur les pompes, histoire d’avoir une transformation uniforme, et pas risquer de créer des déséquilibres musculaires qui pourraient altérer ta posture et le rendu physique ?