Citation de Draekoort
c'est bcp plus frequent au reveil oe, mais tu peux aussi avoir a l'endormissement + tu peux très bien avoir des hallucinations auditives pendant une paralysie du sommeil, tu peux avoir absolument tous les sens impactés (toucher, oui, odorat, vue et meme position du corps dans l'espace)
+ dans ton cas c'est sans doute des hallucinations hypnagogiques isolées

c'est cela docteur m'bala, vous m'en direz tant.