Citation de 28Septembre2020
Perso vu mon poids (78kg) j'ai besoin de presque 160g de prot mais sans barres protéinées c'est impossible

Whey, poulet, œufs, pizza, viande plastique de chez BK, …
Là j’suis à 40g, mais j’vais bouffer chez BK là mtn + une pizza surgelée ce soir + 30g de whey isolate. Ça devrait le faire.