Citation de Zhodd
J'ai le ventre plat de base, du coup jme suis dit vsy jvais pas faire le kéké à faire les abdos, jvais me concentrer sue le reste.
Mais grosse erreur, ça joue un rôle hyper important dans la posture et le transfert de force

Ouais perso je les fais jamais aussi, mais comme je bosse peu les lombaires, j’ai jamais eu de déséquilibre.
Mais là j’vais bien bosser tout.