Citation de flamby1er
ça va t'as pas perdu niveau bras

Si mdr.
Avant j’etais vraiment musclé. Là j’suis juste athlétique.

Citation de Zhodd
Deballe pour voir

J’ai fait un topic.

Ouais c'est parce que je travaille pas les fessiers et les abdos du coup ça créer un bascule antérieur du bassin à cause des différents muscle ( Psoas et droit antérieur du fémoral ) sur-sollicité au quotidien.

Pourquoi tu fais pas d’abdos ?

Mais les 80kg c'est debile c'est un concours de bite avec moi-meme.
Du coup si j'arrive à faire 1 rep c bn
Là je suis à 8 reps à 70kg.
Jpue la merde, la force ça sert à rien, ça developpe pas le physique malheureusement

Lstb les 80 et go 70 jusqu’à réussir à faire des séries de 12 sans souci.