Citation de Draekoort
le cerveau fonctionne avec des boucles de "retro-controle"
quand un truc va pas ds ta vie (ex : addiction) ça a un impact negatif sur tout le reste et crée cercle vicieux
incersemenr quand tu commence a regler un truc ou met en place une habitude saine, ça impacte positivement le reste
crois moi

Pourtant j'ai essayé d'avoir des habitudes saines mais me voila de retour a nouveau au même endroit que depuis 10 ans presque