Les rapports familiaux, cela relève du pire et du meilleur.
Au-delà même du fait que nous ne la choisissons pas, que les liens du sang impliquent de lourdes responsabilités, sans pour autant qu'il y'ait un amour naturel évident.

Le contexte familial en demeure inévitablement anxiogène, y compris dans le cas des familles où les relations sont plus fraternelles. Quand une rupture et l'incompréhension sont plus évidentes, soit on tente de crever l'abcès, soit on accepte (c'est le plus compliqué), soit on précipite son départ et on fait sa vie, on prend ses distances. Je ne vois pas vraiment d'autres alternatives.

Citation de Shinstow
mais je vois pas le sens, les seules fois ou j'ai esssayé de vivre je finissais par devenir un déchet et me détruire davantage
je crois juste que je sais pas vivre

Personne ne sait vivre, personne n'a le mode d'emploi de l'existence idyllique.
On s'accroche tous aux branches et on expérimente quelque chose qui nous dépasse. En fait, ce que tu décris est, au fond, assez commun à énormément de gens. En tout cas, je le comprends personnellement, que ce soit le contexte évoqué et les sensations. Cela peut mener à une sévère déprime. Peut-être essayer de prendre du recul, te laisser vivre au lieu d'essayer de vivre ?
C'est jamais simple, je n'y arrive pas vraiment mais j'essaie et j'en tire quelques bienfaits.

Cela ne veut pas dire s'abandonner au laxisme et se laisser-aller. Mais plutôt prendre du recul sur les situations, respirer, être plus dans l'attention que l'analyse. Au sein de la famille, c'est ultra compliqué car tu en es dépendante, mais c'est faisable.