Ce que dise aussi tes expert de merde, c'est qu'il y en a des différents niveaux d'étirements, si tu sort de séance de cardio comme moi, des étirement léger suffise amplement, tu as aucune raison de te blessé, a moins d'être un énorme golbute et de t'étiré comme un batard au point de faire cédé les fibres ou d'avoir une physio de fragilux


Et ta patisserie sur tes cuisse la, tu le dis toi même que c'est des micro étirements, le prochaine tais toi au lieu de la ramenée pour rien