Citation de DegoutProfond
Comment tu fais pour traquer tes phases de sommeil ? T'as des électrodes ?

Montre connectée, comme l’a dit Tous.

Citation de Univers
Le sommeil profond c’est 15% à 25% du sommeil donc c’est pas non plus scandaleux
Mais sinon t’as qu’à regarder la vidéo de Ironquest sur le sujet
En gros mange bien, dors dans le noir, évite les écrans

J’en suis à une moyenne de 14%, mais c’est insuffisant, au vu des efforts physiques que je fais dans la journée.

Et ce qui ne me plaît pas, c’est que j’ai une absence quasi totale de sommeil profond dans la seconde moitié de mon sommeil.

Citation de PierreEmmanuel1
t'es un insomnique de base, t'es baisé comme moi

C’est un bail de baisé.