Aujourd’hui j’ai fait 15km de vélo, mais j’étais déjà mort du 6km de running d’hier, et demain je cours 7km (a dû 5:30 par km).
Faut que je dorme, mais j’ai envie de me divertir ou de m’entraîner au poids de corps.
Je fais quoi ?
Ma montre connectée me dit que j’ai besoin 54h de récupération.