Citation de luxhey
oui mais "force" en musculation n'a pas la même signification.
Les entrainements de force athlétique (ou power lifting en anglais) visent à déplacer la charge la plus lourde sur une seule répétition. Il n'y a aucun transfert dans ta discipline.
L'adaptation principale est nerveuse et non musculaire.
Il te faut travailler en série moyenne à longue avec des mouvement ayant une phase excentrique donc exactement l'inverse d'un SDT tradi en force.

J'ai vu que pour gagner en force sur du SDT il fallait faire 6-10 rep à 80-85% du RM