Citation de Seguondaire
Je pense que ce qu'il veut dire est qu'il peut bouger les jambes vite, donc part vite, mais se fait rattraper par des gens qui bougent les jambes moins vite, mais se lancent plus loin.
Auquel cas je pense que son problème est bien la puissance, maême si c'est un peu différent de la force, c'est lié.
Par contre, l'opax dit qu'il s'entraîne à sauter avec un gilet lesté et ça n'est pas suffisant, et ça ça m'étonne car c'est encore plus dans le sujet que le soulevé de terre.
Mais je pense que le SDT reste une bonne idée pour lui, pas pour les ischios, mais car le SDT force le pratiquant à comprimer ses "core muscles" : sangle abdominale mais aussi fesses, fléchisseurs de hanches.
L'exercice oblige le pratiquant à se cotracter autour de ce "noeud" qu'il doit développer.
Et je pense que c'est pas dénué de pertinence car si ça se trouve, le défaut de l'opax c'est la transmission de la puissance, les pertes dans la chaîne. Qu'il devienne capable de s'engager des pieds aux trapezes pourra peut-être l'aider à transmettre la puissance en course.
Peut-être.

Salut et merci pour ta réponse. C'est exactement ça le problème, je manque de puissance dans ma poussée et dans mes foulé car j'ai la vitesse, mais pas la force. J'ai vu que des athlètes comme Usain Bolt, Asafa Powell, Yohan Black ou Noah Lyles travaillaient avec des élastiques et faisaient de la musculation dont le SDT...