Citation de NXO
Je fais des squat sauté avec gilet lesté pour l'explosivité et de la plyométrie, mais j'ai vu que les athlètes de haut niveau et mon entraîneur aussi m'a dit que la force était importante pour pousser. J'ai la vitesse mais pas la force, j'ai pas assez de puissance, je me fais dépasser après 40 mètre car j'ai pas assez de force dans mes foulées...

oui mais "force" en musculation n'a pas la même signification.
Les entrainements de force athlétique (ou power lifting en anglais) visent à déplacer la charge la plus lourde sur une seule répétition. Il n'y a aucun transfert dans ta discipline.
L'adaptation principale est nerveuse et non musculaire.

Il te faut travailler en série moyenne à longue avec des mouvement ayant une phase excentrique donc exactement l'inverse d'un SDT tradi en force.