Citation de Sekiin
Ça dépend, tu t’entraînes pour avoir de la masse musculaire ou pour soulever de + en + lourd ? Car l’entraînement ne sera pas le même

Honnêtement les deux . + de force musculaire. Car je fais des taff de manutention donc ça aide .
Et pour avoir des bras mieux tracé + important .