Citation de Zhodd
Ouais grave mon biceps a des rails de kilomètres, j'me suis fait tout seul j'ai dû oivrir des bouquins pour plus jamais me blesser mais ça a jamais était évidant
Les 2emes seances ce sont des seances de rappel, generalement c'est du poids de corps

Comment tu fais les biceps au pdc ?