Citation de Laplanteverte
tu fait que du poid de corps?
T'ai je me fais chier pour rien a la salle

Je passe à cette nouvelle formule, mais j’ai pas pour objectif principal l’hypertrophie.
De base, je suis un go muscu.

Au fil du temps, je me lesterai aux tractions et aux pompes.

Je constate qu’après avoir go piscine ou grappling, je suis congestionné (dos et avant bras au grappling, et deltoïdes et bas du corps à la piscine). J’ai pris des cuisses rien qu’en courant et en faisant mes trajets en vélo au sein de la caserne, donc je pense qu’en étant en surplus calorique chaque jour, y a moyen de se tailler un corps musculeux, et surtout polyvalent.