Citation de Draekoort
le mieux c'est
douche froide le matin pour evacuer la fatigue

Mais en vrai même pas, juste tu te barbouilles le visage avec un gant de toilette imbibé d'eau froide et ça fait largement le taf pour se réveiller, c'est inutile de soumettre ton corps à du stress supplémentaire (surtout le matin)