Citation de Hibari
C'est pour les bons golems comme Bryan Johnson ça
Tant que t'as des aliments sains et que t'as faim tu manges c'est tout

Pourtant plusieurs études démontrent les bienfaits du jeûne séquentiel et de la restriction calorique sur la santé et la longévité.

Même dans l'application concrète, au quotidien. J'ai beaucoup plus de vitalité en mangeant léger plutôt qu'en prenant des repas lourds.