Citation de Solarius
Tu dis de la merde. Les gens sont carencés, des tas d'études le montrent. La valeur nutritive des aliments a énormément chuté à cause de l'agriculture industrielle. Par exemple il y a 100 fois moins de vitamine C dans une pomme aujourd'hui qu'il y a 50 ans.
https://www.nouvelobs.com[...]it%20cent%20fois%20moins.

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Citation de Seguondaire
Oui ou alors tu manges des pommes qu'en saison, et tu en manges des bonnes, bien choisies.
Avant on ne mangeait pas de fruit hors saison. Manger des fruits toute l'année n'est pas naturel.
Pareil pour la viande, tu prends de la bonne.
Et si tout est trop cher, tu manges moins, moins souvent surtout, et plus simplement, et tu cuisines.

"Avant c'était comme ça du coup c'était optimal"

Il faut se supplémenter en micro-nutriments et en protéine si vous voulez avoir les apports journaliers nécessaires. Et bouffer vos compléments pendant les repas et le soucis de la digestion est résolu.