BTG ?
De manière générale et régulière, le corps humain est prévu pour faire des tafs "intellectuels" le matin ("l'esprit frais"), pendant 2-3h max et, des tafs "physiques" l'après-midi, pareil 2-3h max ("je suis chaud").

C'est une adaptation de la température corporelle à la température exterieure.
Les journées de 8h assis sur ton cul devant un écran sont parfaitement contre-nature et le temps de "productivité" moyen dans une journée environne les 3h.
Raison pour laquelle tous les gens du tertiaire branle en pause clope / café ou à raconter des ragots dans les couloirs.

Faire de l'agriculture sous les tropiques m'a aidé à comprendre ça.