Mieux dans quel sens ?
Perso je trouve ça horriblement chiant le foot US, j'ai essayé de regarder et j'ai toujours pas compris l'intérêt de cette merde.
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Full négros surchargés.
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les mecs se découpent vergonless, raison pour laquelle ils sont obligés de se sapper en robocop.
Le rugby est beaucoup plus simple et instinctif à ce niveau. C'est ce que l'on attend d'un sport.

Mais bon, vue la fragilité de l'OP, tu n'as jamais dû pratiquer ni l'un ni l'autre.