C'est vrai que depuis que je suis passé au jeûne intermittent, terminax le fromage blanc et la farine que j'achetais régulièrmeent pour me faire des galettes.

Egalement, je ne vais plus au resto, pratiquement, il m'arrive juste d'aller prendre un croissant-café au bar ou d'aller prendre un sandwich, ce qui constitue déjà un budget pour moi.

Je ne vais plus non plus me prendre de sushi ou de pizza au supermarché, trop cher et la qualité a trop baissé alors que c'était kif-kif bourricot avec les restos.

Je bouffe les restes de congélateur de mes parents et tout ce que j'achète c'est des pâtes, de l'huile d'olive, et du fromage frais de brebis dans les magasins bio, de temps en temps du pain, et allez, quand je veux me faire plaise, un steak haché bio de boucherie (15.5 euros le kilo). En gros je vais faire les courses deux fois par mois

- 1 repas par jour, plus de resto, moins de bar, plus d'achats-plaisir au supermarché, je suis pas loin de me contenter du minimum en fait. SI je fais sauter le café-croissant toutes les deux semaines et le sandwich toutes les deux semaines je suis vraiment en mode minimum.

J'ose pas imaginer le manque à ganger avec les gens qui sont passé sur un modèle OMAD avc deux jeunes prolongés annuels + autonomisation alimentaire

From 73 to 65 kg pour moi