Citation de QLFOU
Non j'ai toujours dit que les protéines c'était de la merde.
ET non le poisson ne compense pas pour la créatine vu qu'il contient une quantité presque non-existante de créatine. Il te faut 4-5 grammes par jour. Il te faut manger au moins 1kg de poisson par jour. Peu de personne peuvent le faire et tu sais combien ça coute?

Bah voilà, tu l'as ta réponse : si bouffer 1kg de poissons par jour c'est trop cher (et pas vraiment digeste), c'est que c'est pas une dose normale.
Donc...

Le problème c'est que vous voulez tous ressembler à vos instagrameurs / acteurs préférés en restant natty, sauf qu'ils sont tous chargés.
C'est là que les vendeurs de poudres interviennent en expliquant qu'ils sont l'unique solution qu'il vous reste.