Citation de ElYiruto
Rien a voir mais j'ai accompagner un pote au basic fit une fois j'ai fais 100 au soulever de terre

Pas mal pour un type qui fait pas de muscu !

Citation de Silus
Tu fais combien de pompes par jour ?

Je m’entraîne en split classique ! Mais quand j’ai pas de temps ou pas de matos, je fais des pompes j’en fais 300 en séries de 20-25

Citation de Jurleska
Perso j'y vais pour le plaisir, je bosse pas en perf donc bof en général sauf les jambes, là je sais pas pourquoi je suis bon
Je fais aux mollets course complète 10 reps à 100 kilos, pour une brindille comme moi de 60 kg j'en suis fier

Pour 1m combien ?

Citation de Yolocaust
Je dois être à 80 kg pour 10 rep au dc , je le fais via barre guidée facilement mais en vrai j’ose pas trop charger autant car personne est là pour me parer

Propre khey, après test en non guidée et demande à un coach de te parer

Citation de Starlit
J'ai fait 16 pompes aujourd'hui

.. C’est un bon début