Citation de Maraich
Steak saignant : vraie nourriture
Courgettes : hydratation
Chocolat : comfort food
Ail : ???

Y'a des trucs bons pour le foie dedans. Mais il ne faut pas en manger beaucoup crus, car oui c'est détergeant.

Moi je le mange cuit, une fois qu'il ne pique plus, il ne détruit plus le microbiote. Sinon oui il détruit même les muqueuses. Les gens qui se vermifugent à l'ail croient voir des vers dans leurs selles. Non : c'est leur paroi intestinale qu'ils chient.

Autrement l'ail est pour moi un "comfort food", un truc que j'adore.

+ désolé mais je crois à l'utilité des fibres pour ralentir la digestion, et globalement des légumes pour réguler le PH. Je ne suis même pas antiglucides, pour moi c'est juste une question de quantité et de qualité.

(Et de génétique. La diète cétogène diminue mes allergies mais elles me donne des vertiges, pas moyen de m'y adapter. A moins peut-être de manger 300g de viande par repas, de faire une diète cétogène high prot, mais j'ai pas les moyens Même en diminuant le nombre de repas ).