Citation de Yolocaust
C’est le complément le plus etudié et le plus safe, ton corps en produit naturellement et y’en a pas mal dans la viande rouge
Tu peux pas surdoser car l’excédent va direct dans ta pisse
Faut doser à ~3G/j en saturant tes muscles (et donc en prenant tous les jours) et tu verras les effets à partir de deux semaines, à savoir une rétention d’eau et un peu plus de patate lors de tes séances

D'accord, mais dès que j'arrête d'en prendre je perds tous les effets que ça m'a procuré non ?
En prendre tous les jours me parait assez fort pour un corps qui n'en a jamais pris non ?

Citation de Sultan
1. T'as pas besoin de créatine pour le moment.
2. Oui ça favorise la calvitie, puisque ça augmente ton taux de DHT.
3. La prise de poids liée à la créatine, c'est juste de l'eau intramusculaire, que tu perds dès que t'arrêtes d'en prendre.

Pourquoi n'ai-je pas besoin d'en prendre actuellement ? Par ailleurs, à quoi ça sert d'en prendre si on perd les effets dès qu'on arrête ?