Bonjour, aujourd'hui je me suis levé à 7h du matin. J'ai fait quelques étirements principalement mais j'ai remarqué que j'avais plus de mal qu'avant. J'ai des douleurs et me sent un peu fragile Cette semaine va me faire du bien. Il faut que je retrouve mon moi d'avant. Je n'ai pas fait de douche froide car je pense qu'il ne faut pas se traumatiser dès le début. J'ai juste fait une douche à température ambiante là je vais en cours et je vais être très concentrée. Je ne vais pas me faire distraire. Bonne journée à vous et bon courage.