Ce matin je fais une marche de 3 heure, je me prend de la grêle, je cours et tout en t-shirt, trop hardcore la marche. Puis je rentre, je me réchauffe tac.

Et la je décide de suivre les recommandations diététiques de @Naiad.
Je prends un bol, 50 g de beurre tac, 3 œufs crus tac, je mélange et j'avale, ensuite 2 yaourt et un gros bout de fromage.

Résultat : je suis en euphorie de dingue là, jamais je m'étais senti aussi bien depuis très longtemps.