Citation de Seguondaire
En fait, tu te martyrises pour pas grand chose.
Tu supprimes le petit dej, tu prends juste ton café (sans lait bien sûr, 0 kcal), et tu fais deux vrais repas consistants dans la journée.
Comme ça tu supprimes le pain et la confiture qui n'apportent rien au corps et dérèglent le métabolisme.
Et tu auras pas plus faim que ça avant midi, limite moins en fait.
Comme ça, midi, repas normal, soir, repas normal, pas de frustration, moins de faim, plus haut taux de testostérone, un meilleur nettoyage interne.

C'est mieux de faire un repas normal le matin que le soir en sah.

Maintenant que je mange une soupe, la faim commence à me réveiller le matin. Je serais bien tenté de faire un repas normal le matin.