Citation de 123connard
Le midi, je mange une portion de féculent, une portion de viande, beaucoup de crudités (Céleris, carottes, tomates..) pour me gaver.
Le soir, une soupe.
Si j'ai faim le matin, je prends un bon morceau de pain avec de la confiture.

En fait, tu te martyrises pour pas grand chose.

Tu supprimes le petit dej, tu prends juste ton café (sans lait bien sûr, 0 kcal), et tu fais deux vrais repas consistants dans la journée.

Comme ça tu supprimes le pain et la confiture qui n'apportent rien au corps et dérèglent le métabolisme.

Et tu auras pas plus faim que ça avant midi, limite moins en fait.

Comme ça, midi, repas normal, soir, repas normal, pas de frustration, moins de faim, plus haut taux de testostérone, un meilleur nettoyage interne.