Citation de SerCelestin
Oui , faut juste pas abandonner le régime + le sport

C'est ça. Pas lacher, et après, faut continuer les efforts en changeant d'hygiène de vie sur le long terme, j'en profite par ailleurs pour adopter de nouvelles habitudes. Depuis que j'ai commencé, à 22h30 je me pieute, avant c'était 2h du matin. Ca me donne le sommeil nécessaire, c'est bon pour la détère et ça m'évite d'avoir faim durant la nuit.