Citation de PapaLegba
Ton deficit calorique est beaucoup trop important surtout avec du sport

Je l'ai déjà fait, il y a 4 ans.
J'avais tenu 4 mois, j'étais passé de 97Kg à 75. Je me sentais tellement bien dans ma peau que j'avais tout arrêté. L'erreur.
Après plusieurs mois d'arrêt, j'ai commencé à reprendre et je n'arrivais plus à relancer les efforts.

Mon objectif là serait d'atteindre un IMC normal pour après, partir sur une prise de masse et donc, revoir mon alimentation avec un pro.