Citation de Hudson
Faire une jeûne long devrait donc changer totalement la personnalité non ?
Perso mon plus long jeûne a duré 10 jours je n'ai remarqué quasiment aucun changement d'état d'esprit à la fin
Je compte en faire un de 21 jours cette année, je commence fin mars (je voulais faire ça début mars mais mon emploi du temps fait que j'ai du décaler)

Le jeûne ne change pas ton microbiote, il faut une alimentation variée et surtout beaucoup de fibres.