Citation de Raditzytb
Depuis 8 mois
La muscu j'ai commencé y'a longtemps mais je travaillais mal et j'ai pris force surtout mais pas tellement en hypertrophie
Moi je fais chez moi et j'ai des machines
Et 40mn c'est parfait surtout si t'es comme moi skinny

8 mois? Mais change de programme, khey, et prends des compléments alimentaires.