Citation de SeigneurDesKJ
AH OUI ! Ces gars-là !
Des pauvres cons, tu les vois se redresser, tous rougeots, le souffle court : "héhé tavu?"
Sans parler des quarterons de pompes qu'ils te font les mecs !..
Après moi je suis habitué, alors de mon point de vue c'est "pas mal" ; j'ai effectivement mal formulé, c'est largement au-dessus de la moyenne de quelqu'un qui commence
Quand j'ai commencé, j'en faisais difficilement 5 !
J'étais tellement grand, donc lourd, mais j'avais zéro force putain !..
Bon j'ai fais du progrès depuis le temps.
En tout cas, j'invite tout le monde à faire de l'exercice physique, même à la maison ! Je vais pas sortir un argumentaire sur "les muscles, les nanas et la virilité"... On s'en branle de ça !
Faites des exercices physiques, parce que ça fait du bien, parce que vous vous sentez progresser, et puis merde !.. C'est juste sympa quoi ! On se fait plaisir !

Oui totalement. Il est extrêmement facile, avec les pompes, de tricher, même en amplitude complète. D'annuler complètement la phase négative, de rebondir sur la phase positive. Une fois musclé, on peut profiter du conditionnement tendineux pour ne plus faire d'effort musculaire et de tout faire en élasticité. Des pompes d'allure correcte peuvent être absolument improductives, même si valides d'un point de vue de l'amplitude. On valide un test sportif, mais on ne progresse pas.