Citation de Sultan
Je fais pas de DC barre. Je suis à 8-10x34kg par main en DC haltere.
Sinon Squat j'étais à 10x100kg quand j'en faisais, mais j'ai arrêté le squat, je fais que de la presse inclinée maintenant.
PDC de 70. Mais je vais reprendre sérieusement la scu (j'ai fait une pause de 3-4 mois à cause de probleme de santé), road to 78kg objectif 40kg par main, d'ici 3 mois.

Je fait pas d'haltére donc je sais pas à quoi ça correspond sur du DC barre mais le squat est vraiment propre pour 70 kg.