Citation de Sultan
Je t'ai dit PPL et arrête de casser les couilles à boucler dans le vent.
Le split c'est de la merde pour les natty, parce que la fréquence est juste de 1.
En PPLx2 la fréquence est de 2 et t'es pas lessivé comme si tu faisais du full body plusieurs fois par semaine.

Vas-y je go faire ça