Citation de Protinou
J'ai testé ce types d'expériences, pour moi rien ne vaut 7h par nuit, pas plus pas moins. Une période je dormais 3h, puis je compensait par une micro-sieste en fin d'aprem mais ça sert à rien de rester éveillé plus longtemps si c'est pour être dans les choux.

pour l'instant ça me correspond. Genre je suis crevée par période durant la nuit blanche c'est tout.
après j'adapterai si je vieilli mal et qu'il me faut plus de sommeil