Citation de vroum
Gg khey. Par contre je pense que tu devrais commencer par du sac de frappe plutôt que finir par ca vu que tes muscles sont déjà mort c'est pas efficace
Perso je suis allé courir 8km à 12-13/h hier et j'ai fait du badminton + natation aujourd'hui

Ah je devrais test pour voir la différence tiens

Merci du conseil