Citation de HermioneGangeur
Chuis très débile dispersé donc c'est super utile oui
Si je note pas ce que j'ai envie de faire / ce que je dois faire dans la minute, je vais m'en souvenir 3 ans après et c'est foutu
Par contre ça n'empêche pas la procrastination, j'ai une liste comme ça de trucs à faire qui datent de plusieurs mois
Mais comme ça au moins je me rappelle de le faire quand j'en aurai la motivation

C'est parce que tu ne l'a regarde pas
Sinon ça fonctionne. Tu met ton cerveau en off et tu fais simplement ce qu'il y a dans la liste sans réfléchir.
La réflexion tu l'a eu au moment de faire la liste.
Tout ce qu'il y a sur la liste doit être du " je dois le faire sans réfléchir" ex je dois bosser mon anglais at la bibliothèque à 14h demain et bien j'y vais de façon automatique pour 14h et je bosse.