Citation de Havajaraoal
tu manges quoi ?

À la base j'alternais

En général en supplément de mes repas je prenais 2-3 oeufs dur (surtout après les séances ou du lait en poste workout systématiquement)

Et un bol de lait avec des flocons d'avoine avant de dormir

Sinon avec ma bourse j'aime bien prendre un poulet entier très souvent