Citation de Seguondaire
Non, 24h c'est le temps entre la bouche et l'anus. Pour digérer un repas (lui prendre tous ses nutriments) c'est entre 9 et 11h.

source : mon cul

Avoir au moins 12h sans manger dans ton cycle de 24h est bon, et minimal pour ne pas fatiguer ton corps outre mesure.

fatigué de quoi ? je suis pas fatigué tout va bien fragilix2000

Si tu n'arrives pas à intégrer ça dans ta routine et à prendre de la masse, c'est que tu n'as pas besoin d'être plus massif, ou alors, ce sera au détriment de ta santé.

"si t'arrives pas à prendre de la masse en étant affamé, c'est pas grave"

Et, comment on fait : manger plus d'oeufs, de poisson, ou de viande.
Si c'est trop cher, que tu n'as pas accès à de la viande saine, ou que tu n'arrives pas à assimiler tout ça, c'est simple, tu restes maigre

le gars me parles de santé pour me sortir qu'il faut bouffer + de bouffes animales

"tu restes maigres" ok donc tes conseils servent à rien pauvre débile, de la viande nickel c'est ultra-cher personne peut s'en payer tu restera maigre et tu sera heureux goy