Citation de Yolocaust
Ça veut rien dire ton programme y’a aucune charge ni rep

3x8 pour chaque,

Si je fais 4x10 , je suis exténué et je travaille surtout l'endurance

Citation de 2SucresCelestin
Go devenir un clone de Johnny S.

C'est mort

Citation de Lidac78
Tout le monde prend des compléments, raditzounet.
à ce rythme tu ne vas jamais monter

Je vais peut-être voir pour les acides aminés