Citation de Seguondaire
Je prends déjà des douches froides (100 % froides mais bon l'été l'eau sort du robinet à 22 °C je pense donc bon ... ).
En fait j'ai déjà fait une baignade dans l'eau froide il y a longtemps à la mer, l'eau était à 17-18 °C et bien que c'était pénible d'y rentrer j'y suis resté longtemps sans souffrir, au moins 1/2 heure sans y penser.
Ce n'est pas habituel, mais ce n'est pas la première fois. Je constate que ma résistance est un peu trop faible étant donné mon âge et étant donné que je suis pas non plus très maigre.

Oui l'eau en été est au mieux tiède par moment, "Ce n'est pas habituel" Il est peut être là le problème du coup , c'est que ce n'est pas une régulier donc tu ne te renforce pas.

Prends l'exemple d'un go muscu qui s'entraine 1fois par mois dans 12 mois il n'aura pas progressé