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Avatar de Raditzytb Raditzytb
Citation de Sekiin
Élévations latérales , le rowing est très mauvais pour le dos

Ah ouai ?

Bah du coup je reste les élévations alors

Auto-édit :
Citation de Superfag
https://image.noelshack.com/minis/2015/10/1425820990-2.png
Là, il contemple des années de travail dans son miroir, il a le regard porté vers l'horizon.
Ce corps de dieu qu'il a réussi a sculpter est inatteignable pour une personne lambda, il a atteint son but ultime, il se dit qu'il ne peut pas aller plus loin.
Zyzz est un modèle pour nous !
https://kupdf.net/downloa[...]cb97a08bbc58667e658b7_pdf
Apercite https://kupdf.net/download/olivier-lafay-methode-de-musculation-110-exercices-sans-materielpdf_59dcb97a08bbc58667e658b7_pdf

https://archive.org/detai[...]nirUnMaleDominantLivrePDF
Apercite https://archive.org/details/CommentDevenirUnMaleDominantLivrePDF


https://image.noelshack.com/minis/2018/05/3/1517392138-1458775464-comeatmezyzz.png