Citation de Mei123
Sinn un bon petit déj, genre vraiment le meilleur
C'est ça

Flocons avoine + fruits sec, moi je les mettais dans du lait. Ça tient bien dans le ventre, ça fait pas grossir et ça donne bcp d'énergie
Autre plat cool pour prendre du muscle c'est œufs +blanc de dinde

Je prendrai ça quand je pourrai macher mais pour l'instant je vais m'en tenir à de l'oeuf

C'est mieux que de bouffer de la brioche nutella

Citation de Mei123
Alors mange pas bcp. Perso je cours que à jeun

Je mange pas ou peu le matin généralement