Citation de Morfalou
Pour bien manger pas cher il faut 2 choses:
1) Connaître les fruits et légumes de saison (ça coûte moins cher et c'est meilleur)
2) Avoir des amis (pour faire en grande quantité, à défaut d'ami go tupperware)
Les 2 ingrédients que j'utilise beaucoup en ce moment c'est Potiron et Poireau.
Avec le potiron le kiff c'est le potiron farci (tu mets ce que tu veux dedans lardon, chèvre, riz, tofu fumé) et c'est encore meilleur avec de la butternut. (mais plus cher)
Avec le poireau une bonne ouiche de poireau (tu fais la pâte toi même), avec des carottes c'est pas mal comme ouiche. Ou une petite cassolette de poireau (soit lardon soit tofu fumé)

En ce moment j'utilise pas mal les pommes et le citron . et en épice pas mal de canelle