ok, alors pour apprendre efficacement, faut que tu intègre le polonais (ou l'anglais) a ton quotidien.

Pose toi la question de comment se disent les objets qui t'entourent, décrit tes journées, ton humeur, etc... une langue c'est concret et sa fonctionne avec les émotions.

Evite de passer par le français. c'est important de comprendre ce que tu dit mais faut pas que tu cherche la traduction française dans ta tête chaque fois qu'on te dit un truc ou que tu voit un truc. ça doit être instantané dont t'a pas d'autre choix que d'apprendre par la pratique et en attribuant chaque mot a une image, un concept, un objet.

aussi, évite l'apprentissage par cœur et te focalise pas sur la grammaire avant un niveau intermédiaire. (les déclinaisons vont te donner du fil a retordre, quand tu y sera, essaie juste de comprendre leur fonctionnement, quand elles s'utilisent et ça deviendra naturel). apprend a conjuguer les verbes par contre, ça doit pas être plus compliqué qu'en russe.

je te conseille aussi un carnet pour notee tes progrès et te motiver.

a l'oral si t'a l'impression que les gens parlent vite et que tu comprend pas tout, t'attarde pas sur les mots que tu comprend pas, sinon tu va perdre le fil. ecoute les mots qui viennent et t'aura une idée générale de ce que veut dire la personne.

hésite pas a parler tout seul en anglais ou polonais pour décrire tes actions, ou simuler des conversations.

mes conseils, je les tire de mon expérience et de conseils donnés par des mecs sur internet qui parlent entre 5 et 10 langues couramment.

ça devrait t'être utile, j'espère